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迈博_想要营养均衡不能没有素菜,这几道菜营养美味,让家人吃得更健康

本文摘要:酱Xiang xi Bio蘑菇是我非常喜欢的蔬菜,我觉得我这样做了。

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酱Xiang xi Bio蘑菇是我非常喜欢的蔬菜,我觉得我这样做了。成分:300克杏Euteruri。配件:孤立的油,一点洋葱,一点盐,2匙蘑菇酱,淀粉模式。

1.杏eryngiocrus。2.将适量的食用油倒在锅中。把杏共晶蘑菇搅拌炒。4.杏eryngius柔软,加入2种蘑菇酱。

5.炒直到完全味道。6. Sakuo迷你盐调味料。7.在平底锅前拉和果汁。汤很厚。

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多彩的酱是一个孩子,我最喜欢的是,我的母亲炖了一碗芬芳的鸡肉,也不能得到一个芬芳,而我的母亲总是给我们大鸡腿。如今,每个人都说肉累了,是的,我每天都可以吃各种美味。昨天我抓住了一个简单的女王被抓住了,我的晚餐上的蔬菜越来越占主导地位。

欢迎蔬菜吉祥,比韭菜更受欢迎。成分:一个鸡蛋,生菜,紫色杀戮,一勺炒酱。配件:一勺油,几个干辣椒,两个勺子,小麦淀粉。

1.成分准备好了。2.蛋白蛋黄装入容器中。

3.倒一点小麦淀粉,加水,混合良好。4.炊具加热。蛋清和蛋纱煎成馅饼。

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6.取出并切成丝绸。7.紫色晶圆切割。

让我们砍掉。9.将鸡蛋和蔬菜放入碗中,然后添加馅饼给炸酱。10.加入酱油,混合良好。

11.在桌子上清爽的冷盘。烹饪提示1,酒店的冷食是泪流满面的,为了照顾孩子,我砍掉了蔬菜,所以刀是免费的。2,当冷却时,柔软剂更好,但根据您的需求,颜色很差。

3,混合它。酱油油煎。成分:1千克。

配件:油的数量,一点葱,有点大蒜,1勺辅音酱,1勺豆酱,一点鸡,一点盐。洗净清洗。2.切纸。

3.准备大蒜,葱。4.准备两种豆浆。5.火锅凉油,洋葱花大蒜芳香。

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6.炸豆浆。7.倒入一对碎片。8.在郫郫的过程中加入少量水。

如果口是重力,有盐味。9.煮熟的熟食。在火之前添加一只小鸡。

如果你不能吃辣,你不会让县大豆酱; 如果你可以吃辣,你可以直接炒县酱,无需添加酱油,两者的比例可以自由调节。我用两种酱油这个比例,有一种味道的Douca,而不是辛辣。

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